Sup / Kürek Sörfü eğlendirici ve dinlendirici bir aktivite olmanın yanında en iyi egzersiz alternatiflerinden biridir. Üstelik her yaş grubunun, farklı boy ve kilolardaki herkesin rahatlıkla ve keyifle yapabileceği bu aktivite ile vücudun her bölümünün çalışması sağlanır. Vücudun denge, güç ve dayanıklılığını arttırır; bacakları, sırtı, omuzları, kolları ve boynu çalıştırır; beyin ve kas sistemi koordinasyonunu sağlar.
Kürek sörfü ile yaş, kilo, boy ve azminize göre yakacağınız enerji değişmekle birlikte bir saatte yakılan ortalama enerji miktarını kalori olarak aşağıda sizlerle paylaşıyoruz.
KÜREK SÖRFÜNÜN DİĞER SPOR AKTİVİTELERİ İLE KARŞILAŞTIRILMASI
Kürek Sörfü (Touring) : 708 kalori/saat
Bisiklet: 483 kalori/saat
Koşu: 650 kalori/saat
Yüzme: 840 kalori/ saat
Yukarıda saydığımız tüm avantajlarının yanında son zamanların yurt dışındaki en popüler ve havalı spor aktivitesine başlamak için daha ne bekliyorsunuz? Hemen web sitemizden tarzınıza uygun kürek sörfünüzü seçin; sağlıklı ve eğlenceli spor aktivitenize başlayın.
Comments